여름1 "상큼하고 건강한 여름철 식사 아이디어" 여름철에는 더운 날씨로 인해 식욕이 떨어지기도 합니다. 하지만 건강한 식사를 유지하기 위해서는 식욕을 유지하며 영양소가 풍부한 식사를 취하는 것이 중요합니다. 이를 위해 여름철에는 시원하고 건강한 식사를 즐길 수 있는 다양한 아이디어가 있습니다. 샐러드 부스 샐러드는 여름철에 가장 잘 어울리는 음식 중 하나입니다. 시원한 그린 샐러드에 신선한 과일과 야채를 추가하여 상큼함을 더합니다. 그릴에 구운 새우나 닭 가슴살을 토핑으로 넣어 단백질을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 레몬 드레싱, 바질 드레싱 또는 시원한 요거트 드레싱으로 맛을 낸다면 더욱 좋습니다. 시원한 수프 여름에는 더운 기온으로 인해 식욕이 떨어질 수 있습니다. 이때 시원한 수프를 먹으면서 영양소를 섭취할 수 있습니다. 냉국, 가즈파쵸, 콜드.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음